「ファスティングを試してみたいけど、本当に効果があるの？」と疑問に感じている方は多いのではないでしょうか。
食べないってキツそうだし、体調大丈夫かな？
自力でファスティングするのは大変だし、ファスティングセットはちょっとお値段が高い…。
実は私も悩んでなかなか手を出せずにいました。
このたび、GREEN BROTHERS SMOOTHIEをお得にゲットできたので、その感想や結果を皆さんにお伝えします。
注意点などもあるので参考にしてください。
このブログの内容一覧は以下のとおりです。
- GREEN BROTHERSのファスティングとは？
- 解約できない？GREEN BROTHERSの注意点
- グリーンブラザーズの口コミ評価は？
- ファスティング中の身体の変化と好転反応
- GREEN BROTHERSを試した私の感想
- GREEN BROTHERSの総評
contents
GREEN BROTHERSのファスティングとは？
ワンデイクレンズセットの内容と価格
GREEN BROTHERSでは、ワンデイクレンズセットが人気です。このセットには、厳選された23種類の野菜から作られた酵素スムージー、ファスティング前後の食事のためのジンジャースープやおかゆが含まれています。
ファスティング自体は1日ですが、前後の準備・回復期間を入れて7日間で完結するプログラムのようです。
価格は通常8,618円ですが、定期的にキャンペーンを行っており、私もキャンペーン価格で購入しました。
1dayファスティングの準備期間とスケジュール
ファスティングを始める前には、体を整える準備と回復期間が必要です。ワンデイクレンズの場合以下のスケジュールです。
ファスティング日前3日間：消化に優しい食事を心がけ、翌日のファスティングに備える。
当日：朝からスムージーを定期的に飲み、固形物を摂らずに過ごします。
翌日から3日間：翌日は体に優しい回復食から徐々に固形をとり入れます。
GREEN BROTHERSのファスティング効果
GREEN BROTHERSのファスティングでは、体内をクレンジングし、腸内環境を整えることが主な目的です。
腸活効果も期待でき、体内に蓄積された老廃物の排出が促進されます。短期間のファスティングでも、体が軽く感じられ、集中力が高まることもあるようです。
また、ファスティングにより「食事」への意識が変わったという声もあるようです。
解約できない？GREEN BROTHERSの注意点
解約方法とその手順
GREEN BROTHERSを解約する、または定期コースの周期を変更する際、電話またはオンラインショップで手続きが可能です。
ログイン後、アカウントページから「定期購入の管理」を選び、解約の手続きを進めます。操作は簡単ですが、定期購入の解約には事前に指定された期限があり、それを過ぎると次回分が配送されてしまうことがあるため、注意が必要です。
解約時の注意事項と体験談
実際に解約を試みたユーザーの中には、手続きがスムーズにいかなかったケースも報告されています。
特に、タイミングを誤って次回分が自動的に送られてしまったり、サポートへの問い合わせが遅れた場合、追加費用がかかることがあります。そのため、解約手続きは余裕を持って行うことが大切です。
解約に関する口コミと評判
口コミを確認すると、解約手続きに関する評価は賛否両論です。スムーズに行えたという意見もあれば、手続きに時間がかかりストレスを感じたという声もあります。しかし、サポート対応に関しては、親切で迅速だったという評判が多いため、困った場合は早めにサポートに相談するのが良いでしょう。
グリーンブラザーズの口コミ評価は？
ダイエット効果に関する評価
GREEN BROTHERSのファスティングを試した多くのユーザーは効果を実感しています。特に短期間での体重減少が見られることが多く、腸活を意識した食事と組み合わせることで、より効果的に体重が減るという声が多数です。
ファスティングの効果が出るまでに個人差はありますが、腸内環境を整えることで長期的なダイエットへつながるかもしれません。
スムージーやスープの味と満足度
味についての評価は概ね高いです。特に、バナナ風味のスムージー、ジンジャースープは、美味しくいただけると評判です。
「ジュースクレンズだけだと物足りない」と感じる人にも、GREEN BROTHERSの味はしっかりとした満足感を与えてくれます。
また、GREEN BROTHERSで使われている製品は成分のバランスが良いことで、ファスティング中でも栄養不足になる心配が少ないのがポイントです。
ファスティング中の身体の変化と好転反応
ファスティング中に起きる体の変化についてまとめました。
空腹感とその対策法
ファスティング中の一番の敵は、空腹感です。
しかし、GREEN BROTHERSのジュースクレンズは栄養価が高いため、空腹感を和らげる効果があります。さらに、水分をしっかり摂ることで、空腹感を軽減できることが分かっています。間食が必要な場合には、無糖のハーブティーや炭酸水が効果的です。
頭痛などの好転反応の理由
ファスティング中に頭痛や疲労感を感じることがありますが、これは「好転反応」と呼ばれ、体がデトックスされている証拠です。
体内に蓄積された毒素が排出される際、一時的に不快な症状が出ることがありますが、しっかり水分補給を行い、適度に休息を取ることで乗り越えられます。
GREEN BROTHERSファスティングの成分の影響
GREEN BROTHERSのジュースには、体を整えるためのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
特に、ビタミンCや食物繊維が腸内環境を改善し、免疫力を高める効果があります。こうした成分が、体を支えるだけでなく、ファスティング中の空腹感や疲労感を軽減するのに役立っています。
GREEN BROTHERSを試した私の感想
私の正直な感想をつづらせてください。
私が試した1Dayファスティングの印象
実際に1Dファスティングを行った際、最初は不安もありましたが、ジュースの味や飲みやすさに驚きました。
最初こそ物足りなく感じましたが、慣れてくると空腹感はそこまで感じることはなく、むしろ身体が軽くなる感覚がありました。
ただ、仕事やプライベートの予定でそこまで徹底したファスティングができなかったので、ぜひまた挑戦したいと思っています。
もっと詳しい体験談はこちら
メリット・デメリット
ファスティングのメリットは、体がリセットされる感覚や、短期間で体重が減少することです。
しかし、デメリットとしては、初めての人にとっては空腹感や好転反応が辛く感じることがあるかもしれません。それでも、体調に合わせて進められるのが魅力です。
体験から分かった良いポイントと注意すべきこと
ファスティングの有効性を実感しましたが、準備と終了後の食事に特に注意が必要です。しっかりとした準備がなければ、好転反応が辛く感じることもあります。逆に、適切に行えば、身体が軽くなり、気分も爽快に感じられます。
GREEN BROTHERSの総評
総合的に見てどうだったか
総じて、GREEN BROTHERSのファスティングはとても満足度が高かったです。おいしいのドリンクのおかげで、楽しくファスティングを行え、身体がリフレッシュされる感覚が得られました。
また、付属のファスティング管理カレンダーで、何か食べたくなっても頑張ろうと気が引き締まりました。ただ、私の場合、ファスティング後に食欲が復活して体重が増加したので次回はもう少し方法を検討しようと思います。
ファスティングはこんな人にお勧めです。
こんな方におすすめ
- 腸内環境を整えたい方
- ファスティング初心者で、始め方がわからない方
- 忙しい生活の中でも短期間で効果を感じたい方
腸内環境を整えたい方
ジュースやスムージーに含まれる植物性成分は、腸内環境の改善にも役立ちます。食生活やストレスなどで乱れがちな腸内環境を整えたい方にぴったりです。
ファスティング初心者で、始め方がわからない方
初めてファスティングに挑戦する方でも安心して取り組めるよう、7日分のプランが用意されています。
また、ファスティングに必要なセットだけでなく、ファスティングしていないときの過ごし方も参考例がついてくるため、無理なくファスティングを体験できます。
忙しい生活の中でも短期間で効果を感じたい方
忙しい日々を送っている中で、短期間の1日ファスティングでも効果を感じやすいのが特徴です。
何日もスケジュールを確保することなく、自分の予定に合わせて無理なく始められ、日常生活の負担も少なく済みます。
ふきだしテキスト
いかがでしたか？
このように、GREEN BROTHERSのファスティングは、健康志向の方やダイエット目的、そしてリセットしたいと感じている方におすすめの方法です。
ぜひ試してみてください！
